Репа, апельсины, и грибы: что еще диетологи советуют добавить в осенний рацион

Специалисты рассказали, какие продукты укрепят иммунитет в преддверии зимы. Как рассказала диетолог и нутрициолог Ирина Писарева, в осенний период стоит добавить в рацион цитрусовые, так как эфирные масла, например, в апельсинах и грейпфрутах повышают настроение. Обязательно нужно помнить о полезных жираж, которые содержатся в орехах, оливковом масле, в авокадо и жирной рыбе. В беседе с […]
The post Репа, апельсины, и грибы: что еще диетологи советуют добавить в осенний рацион first appeared on Твериград.
Прочитать в источнике