Главный тренер Бегового сообщества Сергей Корнеев рассказал о правилах бега на улице в межсезонье, которые помогут избежать травм и простуды. Эксперт подчеркнул, что не стоит начинать занятия в холодную погоду тем, кто в беге новичок, или тем, у кого был большой перерыв в тренировках. «Лучшим решением будет начинать адаптировать свой организм к наступлению холодов с […]
The post Тренер рассказал, как бегать в холодное время без вреда для здоровья first appeared on Твериград.