Оказывается, людям не стоит сразу хвататься за таблетки. Учёные Амстердамского свободного университета в Нидерландах выяснили, что бег оказывает сопоставимое с антидепрессантами воздействие на психику человека, страдающего от депрессии или тревожности. Исследования опубликованы в The Journal of Affective Disorders. Типичные методы лечения депрессивных и тревожных состояний включают антидепрессанты и психотерапию. Но у медикаментозных способов есть свои […]
The post Учёные исследовали эффективность бега в борьбе с депрессией и тревогой first appeared on TVTver.ru.