Курсы Стресс-менеджмента до 50 000 ₽

Поделиться:
Дата обновления
Invalid Date
На чтение
6.5 мин
Подборка курсов по теме «Курсы Стресс-менеджмента»: до 50 000 ₽. Сравните стоимость, программы и школы.
ПлатформаКурсТрудоустройствоСложность обученияТип обученияФормат обучения
appkk.ru«Софрология. Обучение техникам и упражнениям релаксации»
appkk.ru«Руководитель образовательной организации. Менеджмент в образовании: эффективное управление образовательной средой в условиях реализации ФГОС» с присвоением квалификации «Руководитель образовательной организации. Менеджер в образовании»
e-mba.ruAgile-методологии в управлении проектами
ncrdo.ruДиректор школы. Менеджмент в образованииПрофессиональная переподготовкаДистанционно
niidpo.ruМенеджмент качества. Повышение конкурентоспособности предприятия
nipkef.ruАнтикризисное управление
nipkef.ruПроектный менеджмент. Организация и управление жизненным циклом проекта
skillbox.ruСтресс-менеджментНет
niidpo.ruКурс современных методов управления мотивацией персонала
moscow.mbaТайм-менеджмент: технологии управления временемДля новичковОнлайн
mip.instituteОсновы стресс–менеджмента и профилактика профессионального выгоранияКурс
«Софрология. Обучение техникам и упражнениям релаксации»
0.0
0 отзывов
Курс «Софрология. Обучение техникам и упражнениям релаксации» поможет вам освоить уникальный метод, сочетающий в себе элементы психотерапии и дыхательных практик для достижения глубокого расслабления и внутреннего комфорта. На этом курсе вы получите практические навыки, такие как управление стрессом, развитие внимательности и умение достигать состояний релаксации, что позволит вам эффективно применять техники в повседневной жизни и профессиональной деятельности. Формат обучения включает интерактивные занятия, практические упражнения, реальные кейсы и поддержку опытных экспертов, в результате чего вы получите сертификат о прохождении курса и уверенность в своих новых компетенциях.

Программа курса

  • Общая психология
  • Психодиагностика
  • Основы психологического консультирования
  • Психотерапия: теория и практика
  • Истоки софрологии
  • Философия и специфика софрологии как метода релаксации
  • Влияние релаксационных техник на организм детей и взрослых
  • Вспомогательные средства, используемые при проведении релаксационных техник с детьми и подростками
  • Тренировка расслабления и релаксации
  • Аутотренинг
  • Упражнения при негативном состоянии
  • Медитативные техники. Йога для релаксации
  • Техника прогрессивного мышечного расслабления
  • Упражнения для релаксации и снятия стресса
  • Релаксационный тренинг для детей и взрослых
  • Релаксационные упражнения для нормализации сна
  • Релаксационная гимнастика
  • Метод прогрессивной релаксации
  • Игровые упражнения мышечной релаксации для детей дошкольного возраста
  • Релаксационные упражнения нервно-мышечной релаксации
  • Релаксационные упражнения для мимических и артикуляционных мышц
  • Итоговая аттестация

Чему вы научитесь⁚

  • Аутотренингу
  • Упражнениям при негативном состоянии
  • Упражнениям для релаксации и снятия стресса
  • Релаксационной гимнастике
  • Релаксационным упражнениям для мимических и артикуляционных мышц
  • Истокам софрологии
  • Основfv психологического консультирования

Основные параметры курса:

  • Цена: 32800 ₽ (912 ₽/мес)
  • Период рассрочки: 2
«Руководитель образовательной организации. Менеджмент в образовании: эффективное управление образовательной средой в условиях реализации ФГОС» с присвоением квалификации «Руководитель образовательной организации. Менеджер в образовании»
0.0
0 отзывов
Курс «Руководитель образовательной организации. Менеджмент в образовании: эффективное управление образовательной средой в условиях реализации ФГОС» с присвоением квалификации «Руководитель образовательной организации. Менеджер в образовании» поможет вам овладеть практическими навыками эффективного управления образовательной средой, обеспечивая реализацию стандартов ФГОС. На занятиях вы научитесь разрабатывать стратегии повышения качества образования, управлять командой и активно внедрять инновации, применяя реальные кейсы и получая поддержку экспертов. В результате вы создадите впечатляющее портфолио и получите сертификат, который станет отличным подтверждением вашей квалификации!

Программа курса

  • Основы законодательства в сфере образования
  • Психология и социология в управлении образовательной организацией
  • Организационное поведение
  • Экономика образовательных организаций
  • Общий менеджмент
  • Методы принятия управленческих решений
  • Управление проектами и инновациями в образовательных организациях
  • Управление процессом обучения в образовательной организации
  • Управление развитием образовательной организации
  • Управление финансами образовательной организации
  • Управление качеством в образовательной организации
  • Маркетинг в сфере образования
  • Организация инклюзивного образования детей с ОВЗ
  • Основы безопасности жизнедеятельности
  • ИКТ-компетентность руководителя образовательной организации
  • Управление развитием воспитательной среды образовательной организации
  • Управление развитием системы школьного самоуправления
  • Организация внеурочной деятельности обучающихся
  • Управление защитой прав участников образовательных отношений
  • Управление профориентационной средой образовательной организации
  • Управление персоналом в образовательной организации
  • Основы конфликтологии
  • Итоговая аттестация

Чему вы научитесь⁚

  • Основам конфликтологии
  • Организации внеурочной деятельности обучающихся
  • Основам безопасности жизнедеятельности
  • Маркетингу в сфере образования
  • Общему менеджменту
  • Методам принятия управленческих решений

Основные параметры курса:

  • Цена: 40800 ₽ (1134 ₽/мес)
  • Период рассрочки: 6
Agile-методологии в управлении проектами
5.0
1 отзыв
Курс Agile-методологии в управлении проектами поможет вам освоить принципы гибкого управления проектами и превратить ваши идеи в реальность. На занятиях вы получите уникальную практику, изучая такие ключевые навыки, как управление командами, быстрая адаптация к изменениям и эффективное взаимодействие с клиентами. В процессе обучения вас ждут реальные кейсы, практические задания и поддержка экспертов, а в конце курса вы получите сертификат, который подтвердит ваши новые компетенции и может стать важным этапом в вашей карьере!

Программа курса

  • Философия Agile и формирование задач исполнителями в формате User Stories
  • Психология командной работы: групповая динамика
  • Инженерные практики Agile
  • Ретроспективы как механизм постоянного саморазвития команд
  • Kanban – метод эволюционного развития процессов в компании
  • План внедрения изменений

Чему вы научитесь⁚

  • Понимать философию Agile и применять её принципы в управлении проектами
  • Формировать задачи в формате User Stories
  • Управлять командной динамикой и создавать эффективные команды
  • Внедрять инженерные практики Agile
  • Проводить ретроспективы для постоянного улучшения процессов
  • Использовать Kanban для эволюционного развития процессов в компании
  • Разрабатывать и реализовывать планы внедрения изменений

Основные параметры курса:

  • Цена: 15992 ₽
  • Период рассрочки: 6

Отзывы о курсе 3D-дизайнер от bangbangeducation.ru

65672
11 февраля 2025 г.
5

Agile-методологии в управлении проектами

Прошла обучение по программе Mini MBA. Курс очень понравился, все очень подробно изложено. Лекции без воды и достаточно много практических заданий для отработки навыков и проверки усвоенных уроков. После обучения появилась в голове структура управления бизнесом. Именно ее отсутствие и толкнуло меня на приобретение данного курса. Данную школу выбрала по совету руководителя и отзывам, и ни разу не пожалела. Планирую еще пройти несколько курсов по повышению квалификации в данной школе, потому что именно тут я получила именно ту информацию, которой мне не хватало после получения высшего образования.
Директор школы. Менеджмент в образовании
0.0
0 отзывов
Курс «Руководитель образовательной организации. Менеджмент в образовании: эффективное управление образовательной средой в условиях реализации ФГОС» с присвоением квалификации «Руководитель образовательной организации. Менеджер в образовании» поможет вам освоить практические навыки управления в образовании, разработать эффективные стратегии для создания качественной образовательной среды и успешно внедрять федеральные государственные образовательные стандарты. В рамках курса вас ждут реальные кейсы, практические задания для портфолио и поддержка экспертов, что позволит вам уверенно применять полученные знания на практике. Получите уникальный опыт и сертификат, подтверждающий вашу квалификацию, и станьте успешным лидером в сфере образования!

Программа курса

  • Основы законодательства в сфере образования
  • Психология и социология в управлении образовательной организацией
  • Организационное поведение
  • Экономика образовательных организаций
  • Общий менеджмент
  • Методы принятия управленческих решений
  • Управление проектами и инновациями в образовательных организациях
  • Управление процессом обучения в образовательной организации
  • Управление развитием образовательной организации
  • Управление финансами образовательной организации
  • Управление качеством в образовательной организации
  • Маркетинг в сфере образования
  • Организация инклюзивного образования детей с ОВЗ
  • Основы безопасности жизнедеятельности
  • ИКТ-компетентность руководителя образовательной организации
  • Управление развитием воспитательной среды образовательной организации
  • Управление развитием системы школьного самоуправления
  • Организация внеурочной деятельности обучающихся
  • Управление защитой прав участников образовательных отношений
  • Управление профориентационной средой образовательной организации
  • Управление персоналом в образовательной организации
  • Основы конфликтологии
  • Итоговая аттестация

Чему вы научитесь⁚

  • Вы изучили основы менеджмента, маркетинга, методы управления процессами в образовательных организациях. Вы можете применять полученные знания на практике, работая в образовательных организациях.

Основные параметры курса:

  • Цена: 28100 ₽ (2342 ₽/мес)
  • Тип обучения: Профессиональная переподготовка
  • Формат: Дистанционно
  • Период рассрочки: 12
Менеджмент качества. Повышение конкурентоспособности предприятия
0.0
0 отзывов
Курс «Менеджмент качества. Повышение конкурентоспособности предприятия» поможет вам освоить ключевые принципы обеспечения качества и стратегического управления, что значительно повысит позиции вашей компании на рынке. Во время обучения вы получите практические навыки по внедрению систем менеджмента качества, а также научитесь анализировать реальный бизнес-кейс для разработки эффективных решений. Участники курса смогут создать проекты для портфолио, получить сертификат об успешном окончании и воспользоваться поддержкой экспертов, чтобы сразу применить полученные знания в своей профессиональной деятельности.

Программа курса

  • Теория управления
  • Введение в управление качеством: эволюция системы менеджмента качества и повышение конкурентоспособности предприятия, основные концепции и их принципы
  • Методы анализа проблем и теория ограничений Э. Голдратта. Подходы к проведению сессий по выявлению проблем: диаграмма Ишикавы и метод пяти почему
  • Цикл непрерывного совершенствования: цикл Деминга, Кайдзен и методы выявления и сокращения потерь. Система управления качеством Toyota

Чему вы научитесь⁚

  • Вы умеете разрабатывать и внедрять проекты по управлению качеством.
  • Вы знаете, как выявлять проблемы и сокращать потери на производстве, используя методы анализа, например, диаграмму Ишикавы и метод пяти почему.
  • Вы понимаете, как работают концепция TQM, цикл Деминга, кайдзен.
  • Вы знаете, как использовать систему 6 сигм и другие инструменты для модернизации бизнес-процессов.
  • Вы умеете автоматизировать контроль производственных процессов и внедрять визуальные средства контроля, например, KPI и другие метрики.

Основные параметры курса:

  • Цена: 28500 ₽
  • Период рассрочки: 12
Антикризисное управление
5.0
2 отзыва
Курс «Антикризисное управление» поможет вам овладеть необходимыми инструментами для эффективного преодоления кризисных ситуаций в бизнесе. Вы получите практические навыки анализа рисков, разработки стратегий восстановления и управления ресурсами. В процессе обучения вас ждут реальные кейсы, практические задания и поддержка экспертов, что позволит создать впечатляющее портфолио и стать востребованным специалистом в области антикризисного управления. Получите сертификат по окончании курса и станьте уверенным лидером в нелегкие времена!

Программа курса

  • Нормативно-правовые основы деятельности менеджера
  • Кризисы в социально-экономическом развитии
  • Тенденции возникновения и разрешения экономических кризисов
  • Государственное регулирование кризисных ситуаций
  • Кризисы в системе государственного управления
  • Кризисы в развитии организации
  • Основные аспекты антикризисного управления
  • Эффективность антикризисного управления
  • Риски в антикризисном управлении
  • Диагностики кризиса: сущность, источники информации, этапы и методы проведения
  • Показатели диагностики финансово-экономических кризисных ситуаций
  • Стратегия и тактика в антикризисном управлении
  • Инновации в антикризисном управлении
  • Маркетинг в антикризисном менеджменте
  • Инвестиционная политика в антикризисном управлении
  • Стратегия и политика управления персоналом кризисной организации
  • Организация деятельности по антикризисному управлению персоналом
  • Конфликтология и сотрудничество
  • Оценочная деятельность в системе антикризисного управления предприятием
  • Реструктуризация и реорганизация
  • Банкротство организации (предприятия): сущность, факторы риска, модели оценки вероятности наступления
  • Экономико-правовое содержание процедур банкротства и ликвидации организации (предприятия)
  • Менеджер по антикризисному управлению
  • Опыт антикризисного управления в отраслях и сферах деятельности
  • Итоговый междисциплинарный экзамен

Чему вы научитесь⁚

  • Понимать причины появления кризиса и критичных изменений в бизнесе, изучите методы диагностики кризисов.
  • Применять современные технологии антикризисного управления, выявления рисков, проведения антикризисных мер.
  • Оценивать финансовое состояние организации, анализировать эффективность и составлять дальнейший прогноз.
  • Управлять персоналом, решать конфликты, которые усугубляют кризис, мотивировать сотрудников в обычных и стрессовых ситуациях.
  • Грамотно проводить банкротство предприятия с нуля и до окончательной ликвидации.
  • Разрабатывать антикризисные стратегии, корректировать их с учетом изменений по ситуации.

Основные параметры курса:

  • Цена: 25200 ₽
  • Период рассрочки: 12

Отзывы о курсе 3D-дизайнер от bangbangeducation.ru

128330
19 сентября 2025 г.
5

Антикризисное управление

Сейчас заканчиваю обучение по курсу переподготовки 'Антикризисное управление' (502 часа) в НИПКЭФ и могу сказать, что одно из тех учреждении, в которых предлагаются чистые актуальные знания, без всякой 'воды'. Очень удобная система, интуитивно понятная, действительно интересные вебинары с крутыми спикерами. Буду ли советовать? Конечно. Вернусь сюда - однозначно. 
P.S. - Огромное спасибо Ханиной Анне Владимировне (преподавателю курса) за быструю и качественную обратную связь по практическим работам.
132211
19 сентября 2025 г.
5

Антикризисное управление

Подходит к концу мо обучение в НИПКЭФ по профилю Антикризисное управление' Моя производственная деятельность напрямую связана с повышением операционной эффективности, поэтому я и выбрал этот курс, как близкий мне по роду деятельности. Обучение для меня оказалось интересным, помогло объединить и систематизировать мои знания в области поектного менеджмента, экономики предприятия и повышения эффективности бизнеса. Огромное спасибо организаторам и преподавателю, Ханиной Анне Владимировне! Надеюсь полученные знания и квалификация помогут мне в дальнейшем развитии карьеры.
Проектный менеджмент. Организация и управление жизненным циклом проекта
0.0
0 отзывов
Курс "Проектный менеджмент. Организация и управление жизненным циклом проекта" поможет вам стать экспертом в управлении проектами, овладев всеми этапами — от инициации до закрытия. Вы получите ценные практические навыки в планировании, контроле и оценке рисков, которые позволят эффективно реализовывать проекты любой сложности. В рамках обучения вас ждут реальные кейсы, практические задания и поддержка экспертов, а по окончании курса вы получите сертификат, подтверждающий ваши знания и компетенции!

Программа курса

  • Основы проектного управления. Погружение в профессию
  • Основы моделирования бизнес-процессов
  • Методология управления проектами
  • Управление командой проекта
  • Управление стоимостью проекта
  • Оценка эффективности инвестиционных проектов
  • Управление проектами в различных сферах
  • Особенности проектов разработки новых продуктов и услуг.
  • Управление проектами в условиях неопределенности и риска
  • Маркетинг проекта
  • Базовые инструменты проджект-менеджера
  • Использование Excel в работе менеджера проектов
  • Базы данных в управлении проектами. SQL
  • Soft skills менеджера проектов

Чему вы научитесь⁚

  • Освоите менеджмент, бизнес-планирование, узнаете, какие существуют проекты и международные стандарты в области их управления, научитесь составлять смету и план действий с учетом целей и рисков.
  • Сможете привлекать к бизнес-проекту персонал, чьи навыки соответствуют требованиям и имеющимся задачам, давать поручения, осуществлять контроль над их действиями и результатами.
  • Узнаете концепцию управления проектом, его коммуникациями, ресурсами, освоите информационные системы управления, научитесь вести деловые переговоры, взаимодействуя со всеми заинтересованными сторонами.

Основные параметры курса:

  • Цена: 46200 ₽
Стресс-менеджмент
3.0
2 отзыва
Курс «Стресс-менеджмент» поможет вам эффективно управлять стрессовыми ситуациями и повышать свою устойчивость в условиях быстрого темпа жизни. Вы научитесь двум ключевым навыкам: распознавать стрессоры и применять техники релаксации для их преодоления. С помощью практических заданий и реальных кейсов вы получите не только теоретическую базу, но и ценные навыки, которые сможете сразу использовать в жизни и работе. Присоединяйтесь к курсу и получите сертификат, подтверждающий вашу новую компетенцию в области стресс-менеджмента!

Программа курса

  • Общее понимание природы стресса
  • Диагностика стресса. Анализ поведения и эмоций в стрессовых ситуациях
  • Базовые инструменты по работе со стрессом и ресурсным состоянием. Процесс формирования новых привычек для борьбы со стрессом
  • Тайм-менеджмент для борьбы со стрессом
  • Стресс в рабочих коммуникациях
  • Action-план
  • Итоговая работа. Mind-карта для работы со стрессом

Чему вы научитесь⁚

  • Диагностировать стрессовые состояния
  • Определять ошибочные реакции на стресс
  • Анализировать поведение при стрессе
  • Формировать полезные привычки
  • Отстаивать своё мнение и интересы
  • Эффективно общаться с коллегами
  • Применять инструменты тайм-менеджмента
  • Управлять ресурсным состоянием
  • Предотвращать эмоциональное выгорание

Основные параметры курса:

  • Цена: 36375 ₽

Отзывы о курсе 3D-дизайнер от bangbangeducation.ru

62088
11 февраля 2025 г.
1

Стресс-менеджмент

Три года назад я прошла в Skillbox курс сторисмейкера за 30т.р. Ну, так себе, середнячок, цена завышена, 30т.р. не стоит, максимум пятнашка. Потом мне прислали бесплатный курс по креативному копирайтингу. Лекции хорошие мне понравились. Далее меня развели на 80т.р., я влезла в кредит и купила курс Копирайтер от 0 до Pro, меня подкупило обещание трудоустроить. И тут стало понятно, что я в лапах мошенников. С пользой там лекций 10 от силы набирается, вс остальное вода. Особенно невозможно слушать лекции по сторителлингу, где девушка Кристина Колесникова просто советует разные книги. Не поняла, я заплатила 80 т.р. чтобы мне надиктовали список литературы? В одной из лекции она сказала, что по профессии психолог. С какой стати тексты учит писать не журналист или филолог, а психолог? Вы ещ психиатра пригласите или художника. Что за абсурд, причем здесь психолог? В общем, этого психолога Кристину слушать вообще не возможно, вода, вода, вода и список книг. Ни какой ценности нет. У меня накопилось масса вопросов, которые я задала тому, кто проверял у меня домашнюю работу. Там девушка накидала мне ссылок из интернета. Типа сами там, читайте, разбирайтесь. Ага, деньги заплатите, а разбирайтесь как-нибудь сами. Я написала в чат по сторителлингу, там набежали разные ники и рассказали, как они довольны и счастливы, а Кристина-психолог мне посочувствовала. К чему был весь этот балаган? Позже мне позвонила, какая-то Ксения, обещала урегулировать конфликт и исчезла. По итогу - про сторителлинг в Skillbox я ничего не поняла. Позже я прошла сториттеллинг в другом месте в три раза дешевле. На работу меня никто не трудоустроил. Просто Skillbox получил деньги, кинул и отвернулся. Прошло три года, а меня до сих пор трясет от этих аферистов и психолога Кристины Колесниковой. Я до сих пор выплачиваю кредит. Никому не советую эту мошенническую контору.
136066
29 мая 2026 г.
5

Стресс-менеджмент

Со Skillbox отношения у нас начались ещ 4 года назад, когда я решила, что пора научиться чему-то новому. Мало же мне высшего экономического образования. Разум (хоть и декретный) жаждал утолить скопившийся информационный голод. Утолила так утолила! Сначала я взяла курс "Профессия бухгалтер. Тариф базовый". Дополнительно получила знания по 1С: ЗУП 8, стресс-менеджменту и базовому Excel. Обучение максимально разжвано, а подача абсолютно понятна. Помню, обращалась к менеджеру с вопросом, можно ли продлить обучение, так как детки погодки (причм второй только родился), и боялась не успеть вс сдать к сроку ответили утвердительно. Но я успела закончить итоговую аттестацию в срок и получила свой диплом. Мне очень понравилось общение с кураторами (качество и скорость обратной связи). При выполнении практического задания, если и возникал какой-то вопрос, на него практически моментально приходил ответ. Если что-то не получалось выполнить с первого раза, куратор разжвывал материал, чтобы до студента (то есть до меня) наконец дошло. Но диплом позади, и мне снова стало скучно. Решила я, наконец, вс-таки начать выполнять свою мечту. Всегда любила вс, что связано с творчеством, дизайном и т. п. Ну и куда я обратилась, когда наконец созрела? Правильно, на платформу Skillbox. Выбор пал на профессию "Графический дизайнер". И что я снова вижу? Максимально доступный материал, интересные практические задания, обалденные кураторы. Определнно, Skillbox это то, на что стоит обратить внимание, если вдруг решил узнать что-то новое или закрепить что-то старое. Помимо качественного обучения на курсах, мне особенно нравится, что Skillbox предоставляет платформу для общения со студентами. Это отличная возможность обмениваться опытом, находить поддержку и вдохновение. Совместные обсуждения и групповая работа только усиливают мотивацию и помогают справиться с трудностями. Также на платформе часто проводятся вебинары и мастер-классы с экспертами, что позволяет расширять свои горизонты и углублять знания в интересующих сферах. Безусловно, рекомендую Skillbox всем, кто хочет развиваться и не боится новых вызовов! P.S. Да-да. Вот освою этот курс и, возможно, вернусь опять покорять новые вершины.
Курс современных методов управления мотивацией персонала
0.0
0 отзывов
Курс «Современные методы управления мотивацией персонала» поможет вам овладеть востребованными навыками, необходимыми для создания эффективной команды и повышения её продуктивности. Вы научитесь применять современные техники мотивации, разрабатывать стратегические подходы к управлению персоналом и анализировать результаты, что позволит существенно улучшить атмосферу на рабочем месте. С курсом вас ждут практические задания, реальные кейсы, поддержка экспертов и сертификат по завершению, что сделает ваш опыт по-настоящему ценным!

Основные параметры курса:

  • Цена: 11800 ₽
Тайм-менеджмент: технологии управления временем
0.0
0 отзывов
Курс «Тайм-менеджмент: технологии управления временем» поможет вам эффективно организовать свои дела и повысить продуктивность. Вы научитесь планировать свое время, расставлять приоритеты и справляться с прокрастинацией, получив практические навыки для внедрения в повседневную жизнь. В формате интерактивных заданий, реальных кейсов и поддержки экспертов вы создадите собственные стратегии управления временем и получите сертификат по окончании курса.

Основные параметры курса:

  • Цена: 36361 ₽ (3030 руб. ₽/мес)
  • Формат: Онлайн
Основы стресс–менеджмента и профилактика профессионального выгорания
0.0
0 отзывов
Основы стресс-менеджмента – это курс, направленный на формирование навыков эффективного взаимодействия со стрессовыми ситуациями, преодоления стресса. Задача стресс-менеджмента – снизить негативное влияние стресса, повысив качество жизни и поддержать активный образ жизни.

Основные параметры курса:

  • Цена: 28000 ₽
  • Тип обучения: Курс